Ontdek de etherische olie van mandarijn met 10 toepassingen

Toen ik de etherische olie van rode mandarijn voor het eerst rook, werd ik er meteen vrolijk van. De geur is zoetig, fris en fruitig en brengt een zonnig humeur. Vandaar dat mandarijn ook met succes wordt ingezet bij stemmingswisselingen, somberheid en bij bijvoorbeeld overprikkeling bij jonge kinderen. Ontdek in deze blog de vrolijkheid en veelzijdigheid van de etherische olie van mandarijn.

Interessante weetjes over mandarijn etherische olie
Botanische naam: Citrus retiuclata
Groeiplaats: Rondom de Middelandse Zee (Italië, Frankrijk), Noord- en Zuid Amerika, China, Japan, Marokko, Zuid-Afrika en Israël
Welk deel van de vrucht wordt gebruikt? De schil van de mandarijn wordt geperst, hieruit ontstaat de etherische olie. Soms wordt de schil ook gedestilleerd, maar hierdoor ontstaat er wel een andere soort etherische olie met een andere geur en andere werking. Op het etiket kun je lezen om welke soort productie het gaat.

Er is ongeveer 120 kilo verse schillen nodig om 1 liter etherische olie van mandarijn te produceren. Meestal zijn deze schillen ‘restafaval’ van bijvoorbeeld de productie van mandarijnsap.

Rode en groene mandarijn
Er bestaan twee verschillende etherische oliën van mandarijn, namelijk de rode en de groene. De geur van rode mandarijn is friszoet, die van de groene mandarijn ruikt minder zoet en juist iets pittiger. De etherische olie van groene mandarijn is fototoxisch, je kunt een huidreactie krijgen als je de olie op de huid gebruikt en in aanraking komt met zonlicht of UVA-straling. Lees in deze blog meer over fototoxiciteit van etherische olie.

De eigenschappen van mandarijn etherische olie
Mandarijn is zoet, omhullend, fruitig en zonnig. Het doet denken aan de zomer en brengt vrolijkheid met zich mee. Hierdoor is de etherische olie van mandarijn vaak een olie die favoriet is bij kinderen. Ook in de (ouderen)zorg wordt mandarijn regelmatig ingezet vanwege de ontspannende en opmonterende eigenschappen. Andere mooie eigenschappen van mandarijn zijn:

• De etherische olie kan schimmeldodend en antimicrobieel werken (bron).
• Mandarijnolie kan angstverminderend, kalmerend en opmonterend zijn (bron).
• Mandarijn brengt frisheid en zonnigheid in huis.
• In combinatie met bijvoorbeeld het CO2-extract van gember kan mandarijn misselijkheid verminderen (bijv. tijdens de zwangerschap).
• De etherische olie van mandarijn bevat meestal rond de 65-75% limoneen. Limoneen werkt ontspannend in het spijsverteringskanaal, stimuleert het immuunsysteem op een positieve manier en werkt antimicrobieel.

Ga aan de slag met mandarijn etherische olie en deze 10 toepassingen:

1. Een druppel mandarijn etherische olie in de diffuser, eventueel aangevuld met bijvoorbeeld bergamot of lemongrass, kan de lucht in een ruimte zuiveren.
2. Een druppel mandarijnolie op een aromasteentje of tissue naast het bed kan het door- en inslapen bevorderen. Ook bij kinderen die overprikkeld, hyperactief of verdrietig zijn kan mandarijnolie ontspannend werken en helpen bij het inslapen.
3. Voeg mandarijn toe aan een massage-olie voor stramme of verkrampte spieren. Je kunt hier ook de etherische oliën van bijvoorbeeld lemongrass, gember, zoete marjolein CO2-extract of Roomse kamille aan toevoegen.
4. Mandarijn kan pijnverlichtend zijn. De olie kan toegevoegd worden aan bijvoorbeeld een zalf of crème bij blauwe plekken of kleine wondjes.
5. Bij somberheid kan de etherische olie van mandarijn verlichting geven in verdamping, bijvoorbeeld in een diffuser, aromasteentje of persoonlijke inhalator. Je kunt hier andere opmonterende en/of frisse oliën aan toevoegen, bijvoorbeeld bergamot, zilverspar, roos, lavendel of citroen. Zo’n combinatie van oliën kan ook goed worden gebruikt in emotionele periodes, zoals in de menstruatiecyclus.
6. Er is onderzoek gedaan naar het effect van mandarijn etherische olie ter ondersteuning van de menopauze. Mandarijn is daar heel geschikt voor, in combinatie met bijvoorbeeld pepermunt, neroli, rozemarijn, Roomse kamille, scharlei, bergamot en ylang ylang.
7. Maak een créme ter voorkoming van striae (bijvoorbeeld in de zwangerschap) en voeg de etherische oliën van mandarijn, helicryse, neroli en lavendel toe.
8. In een badolie (voeg mandarijn toe aan een neutrale badolie) of badzout (voeg mandarijnolie toe aan een lepel plantaardige olie en meng dit met epsomzout) kun je alleen de olie van rode mandarijn gebruiken. Groene mandarijn kan met een huidreactie reageren in warm water. In combinatie met bijvoorbeeld lavendel, ylang ylang, zilverspar, roos attar, buddhawood en/of neroli kan dit een heerlijk ontspannend bad zijn. Zeker in tijden van onrust, depressie, verdriet, overprikkeling of somberheid.
9. De etherische olie van mandarijn kan goed ingezet worden bij de bevalling. Lees meer hierover in deze blog.
10. Mandarijnolie (sinaasappel zou ook erg geschikt zijn) in combinatie met de etherische oliën van grove den, kaneelschors, kardemon, tonkaboon absolue of zilverspar brengt je in een kerstsfeer. Een mooie combinatie (kies twee of drie oliën uit) om te verdampen in huis en zo een kerstsfeertje te creëren.

Moet je ook ergens op letten als je mandarijn etherische olie gebruikt?
Net als met alle etherische oliën is duurzaam en spaarzaam gebruik belangrijk. Etherische olie is een heel geconcentreerd product, je hebt maar weinig nodig. Let ook op de volgende zaken:

• Omdat mandarijnolie van de schil gemaakt wordt, is het belangrijk om een biologische olie te kiezen ivm eventuele pesticiden.
• Bewaar citrusoliën altijd in de koelkast, zo bederven en oxideren ze minder snel.
• Gebruik groene mandarijn niet in warm water en niet op de huid bij zonlicht in verband met de fototoxiciteit.
• Hoe ouder de olie is, hoe groter de kans op overgevoeligheid op de huid. Gebruik daarom geen oude olie en probeer een flesje in één jaar op te maken. Heb je toch oude olie of twijfel je? Gebruik deze olie dan sowieso niet meer op de huid. Verdamping zou eventueel nog wel kunnen.
• Doseer lager bij baby’s en kleine kinderen, maximaal 0,5%. Lees in deze blog meer over doseringen.
• Doseer laag (ophogen kan eventueel altijd nog), bij een te hoge dosering kan mandarijnolie ook juist onrust of extra prikkels veroorzaken. Zeker bij kinderen die daar gevoelig voor kunnen zijn.