Recept: gezichtsmasker tegen puistjes en acne

Puistjes of acne in je gezicht… niet leuk! Het is belangrijk om je goed te verzorgen met natuurlijke producten. In deze blog geef ik een recept voor fijn en helend gezichtsmasker en extra tips hoe je goed voor je huid kunt zorgen zodat puistjes en acne geen kans meer krijgen.

Een huid wordt gezond van binnenuit
Stress, een ongezonde darmflora, laaggradige ontstekingen of een ongezond voedingspatroon kunnen allemaal van invloed zijn op de conditie en gezondheid van je huid. Heb je veel last van (jeugd)puisjes of acne, ga hier dan echt mee aan de slag. Drink minimaal 2 liter gezuiverd/gefilterd water per dag, pak stress aan en werk aan een gezonde darmflora met veel (biologische) groenten, fruit en probiotische voeding. Als je lang en veel last hebt van puisjes of acne, is het ook verstandig om gluten en koemelkproducten een tijdlang uit je voedingspatroon te halen om te kijken welk effect dit heeft. Je kunt ook altijd een darmfloratheapeut of orthomoleculair voedingsdeskundige raadplegen.

Geef je huid het beste met alleen natuurlijke producten
Smeer niet op je huid, wat je niet kunt opeten. Deze uitspraak heb ik eens gehoord en vind ik best kloppend. Want zou je een chemische créme opeten? Waarschijnlijk niet. Waarom zou je het dan wel op je huid smeren, je grootste orgaan? De huid neemt stoffen op en deze stoffen bereiken ook je bloedbaan. Vermijd reguliere zeep, producten met chloor en allerhande inwrijfmiddeltjes met dubieuze ingrediënten. Ga ook niet op je huid wrijven of druk zetten, dit kan de huid vaak verder beschadigen waardoor de acne of de puistjes erger kunnen worden.

Recept: maak een gezichtsmaker met natuurlijke ingrediënten
Dit is een heel eenvoudig recept!

• Groene klei: 2 eetlepels
• Aloe vera gel: 1 eetlepel
• Jojoba-olie: 1/2 eetlepel
  • 1 druppel Roomse kamille etherische olie
  • 1 druppel citroen etherische olie
  • 1 druppel geranium etherische olie
  • (los de druppels etherische olie eerst op in de jojoba-olie)

Meng alle ingrediënten in een bakje goed door elkaar. Maak je huid schoon en breng het masker erop aan. Laat het masker minstens 20 minuten inwerken en spoel je gezicht daarna af met lauwwarm water. Je kunt dit masker wekelijks gebruiken als je veel last hebt van acne of puistjes.