Over vaginale schimmelinfecties en natuurlijke oplossingen

Ai… een vaginale schimmelinfectie! Daar zit geen vrouw op te wachten! Maar toch is het (helaas) een veelvoorkomende aandoening waar veel vrouwen op enig moment in hun leven mee te maken krijgen. Hoewel het onschuldig is, kan het erg vervelend zijn. In deze blog vertel ik je meer over de oorzaken en symptomen van zo’n schimmelinfectie en welke natuurlijke middelen er zijn.

Wat is een vaginale schimmelinfectie?
Een vaginale schimmelinfectie wordt meestal veroorzaakt door een overmatige groei van de gist Candida albicans. Daarom wordt het ook wel een candida-infectie genoemd. Deze gist is van nature aanwezig in de vagina, maar kan onder bepaalde omstandigheden gaan overheersen en klachten veroorzaken. Dat heeft meestal te maken met de balans tussen de verschillende bacteriën en gisten in de vagina. Als goede bacteriën in de minderheid raken, kan een candida-gist overgroeien en klachten gaan veroorzaken.

Oorzaken van een schimmelinfectie
Een verstoring van de vaginale flora (dus de samenleving van bacteriën en gisten) is de belangrijkste oorzaak van een schimmelinfectie. Dit kan komen door:

• Het gebruik van antibiotica, hierdoor gaan niet alleen ziekmakende bacteriën dood, maar ook goede bacteriën in de darmen, op de slijmvliezen en dus ook in de vagina. Moet je een antibioticakuur nemen? Gebruik dan ook altijd probiotica en ga daar zeker drie maanden mee door.
• Hormonale schommelingen (bijvoorbeeld tijdens zwangerschap of de menstruatiecyclus)
• Veel suiker en koolhydraten eten, gisten groeien namelijk op suikers.
• Het dragen van strakke of synthetische kleding.
• Gebruik van agressieve zeep of vaginale douches.
• Een verzwakt immuunsysteem.

Symptomen vaginale schimmel
De symptomen van een vaginale schimmelinfectie zijn vaak goed herkenbaar:

• Jeuk en irritatie rond en in de vagina.
• Een witte, brokkelige afscheiding met een dikkere structuur.
• Roodheid en zwelling van de schaamlippen.
• Branderig gevoel bij het plassen.
• Pijn bij geslachtsgemeenschap.
• Daarnaast kun je ook andere klachten krijgen die door de candida worden veroorzaakt, zoals last van je darmen en spijsvertering, vermoeidheid of huidproblemen.

Darmklachten, vermoeidheid en huidproblemen kunnen ook ontstaan door een candida-infectie. Ga altijd op onderzoek uit naar de oorzaak van je klacht!

Zo kun je een vaginale schimmelinfectie behandelen:
Gelukkig is een vaginale schimmelinfectie meestal goed te behandelen. Bij de apotheek kun je middeltjes kopen die antischimmel werken en ook de huisarts kan middelen voorschrijven. Maar op natuurlijke basis zijn er ook mogelijkheden.

1. Voeding: stop met het eten van suikers, geraffineerde koolhydraten en producten die gist bevatten. Candida (de veroorzaker van de schimmelinfectie) groeit namelijk op suikers. Met deze maatregel neem je dus de voedingsbron van de candida weg.
2. Zorg voor je darmen: extra probiotica en vezelrijke voeding kunnen helpen. Je goede darmbacteriën leven op vezels en die zijn het meest te vinden in goede (biologische) groenten. Neem ook goede eiwitten, de juiste vetten (kokosolie, roomboter, koudgeperste biologische oliën zoals olijfolie of hennepzaadolie) en gefermenteerde voeding. Gefermenteerde voeding bevat van zichzelf goede bacteriën die je darmen graag verwelkomen.
3. Detox/ongiften: je lever ondersteunen (je belangrijkste orgaan als het gaat om ontgifting) is erg belangrijk. Drink ook veel gezuiverd/gefilterd water, minimaal 1,5 tot 2 liter per dag.
4. Natuurlijke anti-schimmelmiddelen: knoflook, kokosolie, oregano en grapefruitzaadextract hebben van zichzelf een antischimmelwerking.
5. Neem rust! Doe je best om stress te vermijden en zorg voor een goede nachtrust. Stress verzwakt je immuunsysteem, waardoor gisten en schimmels de kans krijgen om te gaan overgroeien.

Geen quick-fix
Het aanpakken van candida-infectie heeft tijd nodig, zeker als je het op een natuurlijke manier wilt aanpakken. Het heeft tijd nodig om een infectie te bestrijden en om de balans in de vagina weer ten goede te herstellen.

Etherische olie inzetten bij een vaginale schimmelinfectie
Er zijn etherische oliën die antischimmel werken. Maar dat lijstje ga ik hier niet geven. Dat doe ik omdat ik je wil waarschuwen om niet zomaar met etherische oliën te gaan werken in zo’n kwetsbaar gebied. Soms wordt er geadviseerd om yoghurt of tea trea olie op een tampon te doen en deze in te brengen. Niet doen! Dit doet meer kwaad dan goed en gaat je niet verder helpen. Je kunt kiezen voor kant-en-klare capsules met etherische oliën die met zorg zijn samengesteld, zoals die van Cydonia. Ook ik kan op maat een product met geschikte etherische oliën voor je maken. Neem hiervoor contact met mij op.