Ontdek de etherische olie van lavendel: 9 toepassingen

Lavendel is een prachtige etherische olie. Als je de geur kunt waarderen, kun je veel kanten op met deze veelzijdige olie. In deze blog lees je 9 toepassingen wat je met de etherische olie van lavendel kunt doen, plus leuke en interessante weetjes over deze olie.

Achtergrondinformatie over de etherische olie van lavendel
Botanische naam: Lavandula angustifolia (echte lavendel, fijne lavendel)
Groeiplaats (voornamelijk): Frankrijk, China, Bulgarije, Engeland, Zuid-Afrika en Tasmanië
De etherische olie van lavendel wordt gedestilleerd van de verse of licht gedroogde bloeiende plant.

Er is ongeveer 100 tot 200 kilo bloeiende echte lavendel nodig om 1 liter lavendelolie te kunnen destilleren.

Naast etherische olie kan er ook een CO2-extract van lavendel worden gemaakt, een absolue en een hydrolaat. In de 15e eeuw werd er al lavendelolie gedestilleerd in Frankrijk. Naast de echte lavendel (Lavandula angustifolia) zijn er meer dan veertig verschillende soorten en kruisingen.

Als je etherische olie van lavendel koopt, check dan altijd de botanische naam op het flesje. Omdat er veel vraag is naar lavendelolie en het aanbod beperkt is, wordt lavendelolie nogal eens vermengd met goedkopere lavendelsoorten, zoals lavandin (Lavandula x intermedia), pedunculata (vlinderlavendel, Lavandula pedunculata) of met synthetische linalool. Er is ook etherische olie op de markt van spijklavendel (Lavandula latifolia). Deze olie ruikt echter heel anders dan lavendelolie en heeft ook een andere werking.

Het verschil tussen lavendel en lavandin
Lavandin is een kruising tussen echte lavendel en spijklavendel. De meeste lavendelvelden in de Provence staan er vol mee. Omdat de opbrengst van lavandin groter is dan die van de echte lavendel en de geur enigszins overeen komt, is de olie goedkoper en wordt lavandin vaak gebruikt in de parfumindustrie en in huishoudproducten. Nog een reden om goed de etiketten op je flesje etherische olie te lezen of je te doen hebt met lavandin of echte lavendel. De etherische olie van lavandin heeft namelijk een andere samenstelling qua inhoudsstoffen en dus ook qua werking. Je kunt overigens met de etherische olie van lavandin ook mooie effecten bereiken en de geur kan ook prettig zijn als je van lavendelachtig houdt.

De ene lavendelolie is de andere niet
Omdat er zoveel soorten lavendel bestaan, kun je ook verschillende soorten lavendelolie krijgen. Daarnaast is de groeiplaats van lavendel ook belangrijk. Dit bepaalt onder andere ook de samenstelling van de inhoudsstoffen van de olie en de uiteindelijke werking en geur. De natuur is nooit hetzelfde. De ene lavendelplant groeit in het warme laagland met veel zon, berglavendel groeit hoog in de bergen en wordt wildgeplukt met de hand. Het ene jaar valt er misschien veel regen op de plant, een volgend jaar heeft meer zonuren. De ene plant wordt machinaal geoogst, de ander met de hand geplukt. De natuur laat zich niet sturen en daardoor krijg je ook elke keer een net iets andere plant met – inderdaad – een iets andere geur en andere samenstelling van inhoudsstoffen.

Lavendel die in de bergen groeit (tot 1600 meter hoogte) wordt vaak met de hand geplukt en doet het goed bij psychische klachten en angst. Laaglandlavendel wordt vaker ingezet bij pijnklachten.

Daarnaast is er ook een verschil in de kweek. Sommige lavendelplanten worden gekweekt uit zaad en andere uit stekken (gekloond). De lavendel die gekweekt wordt vanuit zaad kent in Frankrijk strenge kwaliteitseisen en draagt het keurmerk AOC: appellation d’origine contrôlée. Lavendel etherische olie met dit keurmerk komt uit bepaalde regio’s in Frankrijk, de velden moeten zich binnen een bepaald gebied bevinden (rondom de Haute-Provence) en o op een minimale hoogte van 800 meter.

Eigenschappen en werking van lavendel etherische olie
De werking van lavendel is al eeuwenlang bekend en gebruikt. Ook is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van het kruid en de etherische olie van lavendel. Enkele eigenschappen die bekend zijn van lavendel:

• Lavendel etherische olie heeft (in lage doseringen) sterke ontspannende en kalmerende eigenschappen, bijvoorbeeld bij stress, hoofdpijn/migraine en bij pijn.
• Lavendel etherische olie werkt ook krampstillend bij allerlei soorten verkrampingen
• Lavendel kan ook (licht) pijnverdovend werken (bron).
• Lavendel kan antimicrobieel werken (bron).
• Lavendel is verzachtend op de huid en kan huidherstellend zijn bij bijvoorbeeld brandwonden en littekens.

Hoe pas je lavendel etherische olie toe? Probeer deze 9 toepassingen:

1. In een diffuser kan lavendel etherische olie heerlijk zijn om de lucht in een ruimte te zuiveren en verfrissen. Er is onderzoek (bron) gedaan naar de combinatie van de etherische oliën van lavendel en kruidnagel en hun antischimmel werking in de lucht.
2. Lavendel is zowel verfrissend als ontspannend, doe een druppel op een geursteentje in de kamer en geniet op een subtiele manier van de ontspannen geur. Lavendel kan heerlijk ruiken in combinatie met bijvoorbeeld bergamot, rode mandarijn of zilverspar.
3. Op de huid kan lavendel herstellend zijn. Maak een creme met één of twee druppels lavendelolie erin in combinatie met helicryse (Helichrysum italicum) en het de hydrolaten van helicryse en lavendel als middel tegen blauwe plekken en schaafwondjes.
4. Gebruik het hydrolaat van lavendel als spray tegen een roodverbrande huid door de zon.
5. Voeg lavendel etherische olie toe aan een eetlepel plantaardige olie en daarna aan epsomzout of badzout voor een heerlijk ontspannen bad. Zo’n bad is ook goed bij verkrampte of overbelaste spieren.
6. Houd lavendel binnen handbereik als er muggen in de buurt zijn. Een druppel lavendelolie op een muggenbeet (of een andere insectenbeet) kan verlichtend werken. Je mag in principe lavendelolie puur (onverdund) op de huid gebruiken, mits je dit kortdurend en op een klein oppervlakte doet.
7. Lavendel kan littekens verzachten. Voeg de etherische olie toe een aan draagolie, bijvoorbeeld een combinatie van avocado-olie, abrikozenpitolie en arganolie om zo een herstellende huidolie te maken voor littekens en wondjes.
8. Heb je moeite met inslapen? Een druppel lavendel etherische olie op een steentje of tissue naast je bed helpt je wellicht naar dromenland.
9. Er bestaan kant-en-klare capsules met lavendel die je in kunt nemen ter vermindering van stress- en angstklachten. Deze zijn met zorg samengesteld door deskundigen.

Moet je ook ergens op letten bij lavendel etherisch olie?
Etherische olie is een geconcentreerd natuurproduct waar je wijs en raadzaam mee om moet gaan. Veel gebruiken is niet nodig, ook in het kader van duurzaamheid. Met deze adviezen ga je goed om met je kostbare flesje etherische olie:

• Zorg dat je een verse en goede etherische olie koopt. Check de botanische naam op het flesje: Lavandula angustifolia. Het is voor de leverancier verplicht om dit op het etiket te vermelden.
• Krijg je hoofdpijn van de etherische olie van lavendel? Dan kan het zijn dat je te hoog gedoseerd/verdampt hebt.
• Ben je overgevoelig voor linalool? Gebruik dan geen lavendelolie. Lavendelolie bevat namelijke hoge percentages van de inhoudsstof linalool.
• Gebruik lavendelolie niet inwendig als je zwanger bent of een kinderwens hebt. Kleine kinderen en baby’s mogen uiteraard ook geen lavendelolie innemen.
• Kun je de geur waarderen? Dan kan lavendel voor jou prettig en ontspannend werken. Houd je juist niet van lavendel en staat de geur je tegen? Koop deze olie dan niet. Het kalmerende effect kan dan juist averechts werken.