Toen ik de etherische olie van copaiba voor het eerst rook, moest ik even goed mijn best doen. De olie heeft namelijk een vrij neutrale geur die niet echt opvalt. Je ruikt ‘m een mild en een beetje zoetig en kruidig, maar hij is niet overheersend. Desondanks is het een fijne olie die je breed […]
Au! Spierpijn! Iedereen krijgt er vroeg of laat wel eens mee te maken. Of je nu amper meer kan lopen na je eerste rondje bootcamp of verzuurde benen hebt na die halve marathon waar je zo hard voor getraind hebt: spierpijn kan iedereen overkomen. Met deze tips pak je spierpijn op een natuurlijke manier aan […]
Als je een flesje etherische olie van eucalyptus wilt kopen, zul je zien dat je keuze hebt uit verschillende soorten. Er zijn namelijk verschillende soorten eucalyptusplanten, die ook een verschillende etherische olie afgeven. In deze blog leg ik uit welke soorten dat zijn, wat de verschillen zijn en welke eigenschappen ze hebben. Zo kun je […]
Bewust omgaan met etherische olie. Hoe doe je dat? Thuis heb ik een kistje waar ik een deel van mijn flesjes etherische oliën bewaar (citrusoliën staan in de koelkast). Ik gebruik ze bij lange na niet allemaal en ik heb van een aantal flesjes spijt dat ik ze heb gekocht. Niet omdat ik het geen […]
Etherische olie innemen via bijvoorbeeld een vloeistof of een capsule. Kan dat wel? En als je etherische olie wilt innemen, waar moet je dan op letten? In deze blog leg ik uit hoe een aromatherapeut omgaat met het inwendig inzetten van etherische olie. En wat de mogelijkheden en eventuele valkuilen kunnen zijn. Voor veel mensen […]
Als je etherische olie gebruikt, wordt dit opgenomen door je lichaam. Hoe dat precies gaat, is een ingewikkeld maar ook interessant proces. En het is voor elke etherische olie weer anders hoe, binnen welke tijd en of deze wordt opgenomen. In deze blog lees je over de verschillende manieren waarop etherische olie wordt opgenomen, hoe […]
Duurzaam omgaan met de materialen die de natuur ons geeft, vind ik belangrijk. Dat geldt voor het gebruik van etherische olie, kruiden, hout, water… En ga zo maar door. In deze blog vertel ik je meer over mijn zoektocht naar duurzaam gebruik van natuurlijke producten en welk boek mij hier enorm in geïnspireerd heeft. Ik […]
De etherische olie van geranium ruikt bloemig, rozig, zoet en zelfs een klein beetje muntachtig. Het is een veelzijdige olie die op allerlei manieren in te zetten is. Geranium is ook heel goed te combineren met andere etherische oliën, ook als je niet van bloemige geuren houdt. Ontdek in deze blog meer over geraniumolie en […]
Is etherische olie gevaarlijk? Ja en nee. Ook in de natuur moet je niet uitgaan van het principe ´baat het niet dat schaadt het niet´. Het is eigenlijk heel naïef om zo te denken, omdat je dan de kracht van de natuur onderschat. Natuurlijk doen voeding, planten, kruiden, oliën enzovoort veel voor ons lichaam en […]
Toen ik de etherische olie van rode mandarijn voor het eerst rook, werd ik er meteen vrolijk van. De geur is zoetig, fris en fruitig en brengt een zonnig humeur. Vandaar dat mandarijn ook met succes wordt ingezet bij stemmingswisselingen, somberheid en bij bijvoorbeeld overprikkeling bij jonge kinderen. Ontdek in deze blog de vrolijkheid en […]