“Jeuk is erger dan pijn,” vinden veel mensen. Als je veel last hebt van jeuk, maar eigenlijk niet wil krabben dan kan dat enorm frustrerend zijn. Ook als je in de nacht wakker ligt van ondraaglijke jeuk, kan dat enorm veel impact hebben. Pijnstillers helpen niet bij jeuk, dus het liefst zou je continu krabben. […]
Het is maart! En dat betekent voor mij dat het wildplukken nu echt van start gaat. Ja, wildplukken kun je het hele jaar doen maar in de lente tot aan de herfst profiteer je het meest van de gezondheidsvoordelen. Omdat in de winter de plant in de rust gaat. Vanaf deze maand kun je elke […]
Je huid droogborstelen en scrubben heeft veel voordelen. Zowel voor je huid, als voor je lyfmestelsel en de afvoer van afvalstoffen. Samen kan het heel helpend zijn en ook bijdragen aan je borstgezondheid. In deze blog leg ik uit wat droogborstelen en scrubben is, wat de voordelen hiervan zijn en geef ik je een recept […]
Ik houd van douchen! Dat is voor mij één van de manieren om helemaal te kunnen ontspannen. Even aan niets denken, genieten van het warme water over mijn schouders en mijn zorgen van me af laten glijden. Daarom gebruik ik ook graag deze douche vaporisatiesteentjes in de douche. Je noemt ze ook wel shower steams […]
BOEM! Auw! Je kind is weer eens gevallen. Als moeder van 4 ondernemende kinderen zie ik met regelmaat blauwe plekken, schaafwondjes, kneuzingen, builen en bulten voorbij komen. Niet leuk, maar kinderen leren door te vallen en door weer op te staan. En het zelfgenezend vermogen van een kinderlichaam werkt heel goed! Gelukkig kun je je […]
Fire cider is van oudsher een bekend drankje om in de herfst en de winter te drinken. Het bevat veel kruiden die de weerstand ondersteunen en die je kunnen helpen in tijden van verkoudheid, griep en andere virusinfecties. Ik maakte zelf ook fire cider en in deze blog leg ik je hoe jij dat ook […]
Bijna iedere moeder met kinderen op de basisschool krijgt er wel mee te maken: hoofdluis! Deze kleine beestjes zijn niet alleen vervelend, maar kunnen ook behoorlijk hardnekkig zijn. Traditionele behandelingen zoals chemische shampoos zijn effectief, maar niet iedereen voelt zich prettig bij het gebruik van zulke producten, vooral als het om kinderen gaat. Gelukkig kunnen […]
Als een kind middenin de nacht wakker wordt met pijnlijke krampen in de benen of de armen, dan gaat het meestal om groeipijn. Gelukkig bestaan er natuurlijke middelen om de pijn te verzachten en om het lichaam extra te ondersteunen. In deze blog leg ik je uit wat en hoe je dat kan doen. Groeipijn […]
Na etherische olie en aromatherapie inzetten in de zwangerschap en bij de bevalling, kan de kraamweek natuurlijk niet ontbreken. De kraamweek is bij uitstek een periode waarbij je kunt genieten van de werking van aromatherapie voor ontspanning, herstel, hormoonbalans, het op gang brengen van de borstvoeding en omgaan met alle emoties die in deze postpartum […]
Overmatig zweten kan super ongemakkelijk zijn en je zelfvertrouwen een flinke deuk geven. Maar wist je dat je niet de enige bent die dit meemaakt? Veel vrouwen hebben last van hyperhidrose, oftewel overmatig zweten, en dit kan verschillende oorzaken hebben. In deze blog leg ik uit hoe overmatig zweten kan ontstaan en welke natuurlijke oplossingen […]