Sinds ik een jaar of 10 ben is het elk najaar raak: wintertenen. Zodra de temperatuur gaat dalen en de frisse winden ons land binnenwaaien, worden mijn tenen dik, rood (soms paars), pijnlijk en gaan ze jeuken. Wintertenen zijn allereerst een probleem van de doorbloeding. In deze blog vertel ik je meer over wintertenen en […]
Schimmelnagels zijn vervelend! Het ziet er niet mooi uit (verkleurde, verdikte of brokkelige nagels) en het gaat niet zomaar over. Wist je dat de gist candida albicans een boosdoener hierachter is? In deze blog vertel ik je meer over wat candida is, hoe je eraan komt en geef ik ook een natuurlijk recept om je […]
Wanneer heb jij voor het laatst met je blote voeten door het gras gelopen? Ik loop graag op blote voeten. Allereerst omdat ik dat zelf fijn vindt. Heerlijk dat zachte gras of de warme (of koude) stenen onder mijn voeten. Wist je dat het ook voor je gezondheid belangrijk is om regelmatig met je blote […]
Vandaag deel ik met jullie een blog over wilde kruiden uit de natuur die goed kunnen helpen bij rommelende menstruaties. Natuurmama verkoopt in haar webshop ook menstruatie ondergoed, een fijne en veilige manier om je menstruatiecyclus door te maken. Zonder schadelijke hormoonstoffen en microplastics zoals in veel menstruatieproducten wel het geval is. Ook in de natuur […]
Het is maart! En dat betekent voor mij dat het wildplukken nu echt van start gaat. Ja, wildplukken kun je het hele jaar doen maar in de lente tot aan de herfst profiteer je het meest van de gezondheidsvoordelen. Omdat in de winter de plant in de rust gaat. Vanaf deze maand kun je elke […]
Heb je ze al zien staan? Nee, zo goed vallen ze nog niet op. Die kleine sprietjes die straks lange blaadjes zullen vormen. Net boven de grond komen ze. Al vallen ze misschien nog niet op, ze zijn wel erg goed te ruiken als je met je neus iets later zakt boven de grond. Een […]
Met dit recept kun je zelf je eigen scrubzout maken. Bewaar het scrubzout in een goed afgesloten pot in de badkamer. Per keer heb je een klein handjevol nodig. De etherische oliën die ik heb gekozen voor dit recept zijn verzachtend en reinigend voor de huid en helpen ook mee om te ontspannen. Scrubben is […]
Je huid droogborstelen en scrubben heeft veel voordelen. Zowel voor je huid, als voor je lyfmestelsel en de afvoer van afvalstoffen. Samen kan het heel helpend zijn en ook bijdragen aan je borstgezondheid. In deze blog leg ik uit wat droogborstelen en scrubben is, wat de voordelen hiervan zijn en geef ik je een recept […]
Ik houd van douchen! Dat is voor mij één van de manieren om helemaal te kunnen ontspannen. Even aan niets denken, genieten van het warme water over mijn schouders en mijn zorgen van me af laten glijden. Daarom gebruik ik ook graag deze douche vaporisatiesteentjes in de douche. Je noemt ze ook wel shower steams […]
Soms ontstaan de lekkerste recepten per ongeluk. Ik vond een recept voor chocolatechipcookies, maar ik had niet alle ingrediënten in huis. Met wat ik wel in de kast had staan, toverde ik deze chocoladekoekjes op tafel. En ze bleken heerlijk! Ze waren in no time op. Door geen geraffineerde suiker te gebruiken en noten toe […]