De menstruatiecyclus is een wonderlijk iets! Het is een samenspel van verschillende hormonen die in een cyclus stijgen en dalen. Met een eisprong en een menstruatie tot gevolg. En een maand later begint alles opnieuw. Sommige vrouwen hebben veel last van deze hormoonschommelingen en krijgen pijn, krampen of voelen zich emotioneel een wrak. In deze […]
Schimmelnagels zijn vervelend! Het ziet er niet mooi uit (verkleurde, verdikte of brokkelige nagels) en het gaat niet zomaar over. Wist je dat de gist candida albicans een boosdoener hierachter is? In deze blog vertel ik je meer over wat candida is, hoe je eraan komt en geef ik ook een natuurlijk recept om je […]
“Jeuk is erger dan pijn,” vinden veel mensen. Als je veel last hebt van jeuk, maar eigenlijk niet wil krabben dan kan dat enorm frustrerend zijn. Ook als je in de nacht wakker ligt van ondraaglijke jeuk, kan dat enorm veel impact hebben. Pijnstillers helpen niet bij jeuk, dus het liefst zou je continu krabben. […]
Lichen Sclerosus kan je leven flink beïnvloeden, vooral als vrouw. De aanhoudende jeuk, pijn en irritaties in je intieme zone zijn niet alleen fysiek belastend, maar kunnen je ook emotioneel raken. Je wilt goed voor jezelf zorgen en je huid gezond houden, liefst op een natuurlijke manier. Gelukkig is dat mogelijk! Steeds meer vrouwen ontdekken […]
Elke vrouw heeft haar eigen voorkeur als het gaat om menstruatieproducten. Sommigen gebruiken al jarenlang tampons, anderen kiezen voor maandverband of een cup. De keuze die je vaak als tiener maakt, lijkt vanzelfsprekend, maar naarmate je ouder wordt, kan je menstruatie heviger worden en veranderen je behoeften. Wat minder bekend is, is dat tampons en […]
Met dit recept kun je zelf je eigen scrubzout maken. Bewaar het scrubzout in een goed afgesloten pot in de badkamer. Per keer heb je een klein handjevol nodig. De etherische oliën die ik heb gekozen voor dit recept zijn verzachtend en reinigend voor de huid en helpen ook mee om te ontspannen. Scrubben is […]
Je huid droogborstelen en scrubben heeft veel voordelen. Zowel voor je huid, als voor je lyfmestelsel en de afvoer van afvalstoffen. Samen kan het heel helpend zijn en ook bijdragen aan je borstgezondheid. In deze blog leg ik uit wat droogborstelen en scrubben is, wat de voordelen hiervan zijn en geef ik je een recept […]
Ik houd van douchen! Dat is voor mij één van de manieren om helemaal te kunnen ontspannen. Even aan niets denken, genieten van het warme water over mijn schouders en mijn zorgen van me af laten glijden. Daarom gebruik ik ook graag deze douche vaporisatiesteentjes in de douche. Je noemt ze ook wel shower steams […]
BOEM! Auw! Je kind is weer eens gevallen. Als moeder van 4 ondernemende kinderen zie ik met regelmaat blauwe plekken, schaafwondjes, kneuzingen, builen en bulten voorbij komen. Niet leuk, maar kinderen leren door te vallen en door weer op te staan. En het zelfgenezend vermogen van een kinderlichaam werkt heel goed! Gelukkig kun je je […]
Wagenziekte is heel vervelend! Niemand zit te wachten op spugende of misselijke kinderen op de achterbank en uiteraard is het voor deze kinderen het meest vervelend. Kinderen met wagenziekte (of reisziekte) kunnen vaak al van tevoren opzien om in de auto of de bus te stappen. Soms begint de misselijkheid zelfs al thuis. Met deze […]