Wat is bergamot etherische olie: ontdek wat het is en hoe je het gebruikt (met 7 tips!)

Eén van mijn favoriete etherische oliën is die van bergamot. De olie wordt geperst uit de schil van de bijna rijpe citrusvrucht (Citrus bergamia). De vrucht lijkt op een kleine, bobbelige citroen met een groen-gele schil. De smaak is een mix van zuur en bitter, een beetje zoals een kruising tussen een citroen en een bittere sinaasappel. In deze blog vertel ik je meer over de etherische olie van bergamot en geef ik 7 tips hoe je deze olie toe kunt passen.

De bergamot wordt voornamelijk geteeld om etherische olie van te produceren. Wist je dat in echte Earl Grey thee ook bergamotolie is toegevoegd? Dit geeft de thee zijn karakteristieke geur en aroma.

Achtergrondinformatie over de etherische olie van bergamot
Botanische naam: Citrus bergamia
Groeiplaats (voornamelijk): Calabrië in Zuid-Italië, Guinea, Ivoorkust.
De etherische olie van bergamot wordt gedestilleerd van de verse schil van de bijna rijpe vrucht.

De geur van bergamot etherische olie
De geur van bergamot is zacht, verfrissend en licht bloemig, met een subtiele citrusnoot die je meteen een gevoel van vreugde en kalmte geeft. Deze olie is vaak geliefd bij kinderen en vrouwen omdat hij een veelzijdige werking heeft, zowel op fysiek als emotioneel vlak.

1. Ontspannen met de geur in een diffuser of verstuiver
   Bergamot etherische olie is verfrissend, ontspannend en opmonterend. De geur helpt bij het verminderen van stress en angst en kan je humeur verbeteren. Bergamot kun je heerlijk verdampen in een diffuser of verstuiver, bijvoorbeeld samen met lavendel, benzoë, zilverspar of een muntgeur,
2. In een crème voor op de huid of bij wondjes/ontstekingen
   Bergamotolie is antibacterieel en anti-infectieus. Je kunt het heel goed toevoegen aan een crème of zalf bij kleine wondjes, zeker in combinatie met helicryse etherische olie en lavendel etherische olie.
3. In een gezichtsmasker bij acne of puisjes
   Omdat bergamot etherische olie antiseptisch en anti-infectieus kan werken, is het ideaal bij een gezichtsmaskertje bij acne of puisjes. Meng twee druppels bergamot etherische olie met een lepel abrikozenpitolie en maak een papje met groene of witte klei en een scheut kamille hydrolaat. Laat het masker minimaal 20 minuten intrekken en spoel af met lauwwarm water.
4. Kalmerende massage-olie
   Bergamotolie is ontspannend en kalmerend. Voeg een paar druppels toe aan een massage-olie van bijvoorbeeld jojoba-olie en abrikozenpitolie.
5. Verfris de lucht
   Verdamp bergamot etherische olie in een verstuiver of diffuser samen met citroen en/of lemongrass voor een natuurlijke zuivering van de lucht in huis.
6. Lekker slapen!
   Bergamot is ideaal om bij tot rust te komen. Zeker als je de geur combineert met andere rustgevende en sedatieve etherische oliën, zoals lavendel, pinus cembra, benzoë, sinaasappel, mandarijn of vetiver. Druppel de olie op een aromasteentje naast je bed of op een tissue.
7. Verfris je haar!
   Voeg een paar druppels bergamotolie toe aan je shampoo om je haar frisser te maken. Bergamot helpt om de hoofdhuid te kalmeren. Je kunt ook een haarmasker maken met neutrale hennapoeder, rozemarijn hydrolaat en een lepel arganolie waar je ongeveer vier druppels bergamotolie in oplost.

Let op bij bergamot etherische olie
Bergamotolie wordt geperst van een citrusschil, dat betekent dat de olie fototoxisch/fotosensibilerend kan zijn. Het kan een huidreactie uitlokken als je de olie in warm water gebruikt (zoals in bad) of op de huid gebruikt en er dan mee in de zon gaat. Lees in deze blog meer over fototoxiciteit van etherische oliën.

Uiteraard is bergamot etherische olie te koop in onze webshop!