In de winter kan je huid wel wat extra’s gebruiken. Vooral handen, lippen en je gezicht hebben het zwaar te verduren door kou, wind en droge verwarmingslucht. Een natuurlijke oplossing die al generaties lang wordt gebruikt is pure sheabutter, een rijk plantaardig vet dat wordt gewonnen uit de noten van de Afrikaanse karitéboom. In deze […]
BOEM! Auw! Je kind is weer eens gevallen. Als moeder van 4 ondernemende kinderen zie ik met regelmaat blauwe plekken, schaafwondjes, kneuzingen, builen en bulten voorbij komen. Niet leuk, maar kinderen leren door te vallen en door weer op te staan. En het zelfgenezend vermogen van een kinderlichaam werkt heel goed! Gelukkig kun je je […]
Fire cider is van oudsher een bekend drankje om in de herfst en de winter te drinken. Het bevat veel kruiden die de weerstand ondersteunen en die je kunnen helpen in tijden van verkoudheid, griep en andere virusinfecties. Ik maakte zelf ook fire cider en in deze blog leg ik je hoe jij dat ook […]
Bijna iedere moeder met kinderen op de basisschool krijgt er wel mee te maken: hoofdluis! Deze kleine beestjes zijn niet alleen vervelend, maar kunnen ook behoorlijk hardnekkig zijn. Traditionele behandelingen zoals chemische shampoos zijn effectief, maar niet iedereen voelt zich prettig bij het gebruik van zulke producten, vooral als het om kinderen gaat. Gelukkig kunnen […]
Als een kind middenin de nacht wakker wordt met pijnlijke krampen in de benen of de armen, dan gaat het meestal om groeipijn. Gelukkig bestaan er natuurlijke middelen om de pijn te verzachten en om het lichaam extra te ondersteunen. In deze blog leg ik je uit wat en hoe je dat kan doen. Groeipijn […]
Na etherische olie en aromatherapie inzetten in de zwangerschap en bij de bevalling, kan de kraamweek natuurlijk niet ontbreken. De kraamweek is bij uitstek een periode waarbij je kunt genieten van de werking van aromatherapie voor ontspanning, herstel, hormoonbalans, het op gang brengen van de borstvoeding en omgaan met alle emoties die in deze postpartum […]
Overmatig zweten kan super ongemakkelijk zijn en je zelfvertrouwen een flinke deuk geven. Maar wist je dat je niet de enige bent die dit meemaakt? Veel vrouwen hebben last van hyperhidrose, oftewel overmatig zweten, en dit kan verschillende oorzaken hebben. In deze blog leg ik uit hoe overmatig zweten kan ontstaan en welke natuurlijke oplossingen […]
Bij hoofdpijn en zeker bij migraine kun je weinig hebben. Licht, geluid en andere prikkels kunnen dan al teveel zijn. Aromatherapie kan helpend zijn, al moet je opletten dat je vanwege de extra prikkels niet teveel geuren gebruikt. In deze blog leg ik uit welke etherische oliën pijnstillend kunnen werken en hoe je deze toe […]
Heerlijk in bad met een schep goede epsomzout en etherische oliën die je qua geur én werking helpen ontspannen. Dat is wat jij nu kunt gaan doen! In deze blog noem ik verschillende etherische oliën die je kunt gebruiken en geef ik je een recept hoe je ze toe kunt voegen aan badzout. Een ideale […]
Afwasmiddel maak je makkelijk, snel, goedkoop en ook nog eens duurzaam met natuurlijke materialen. Je kunt het gewoon zelf! In dit recept lees je hoe je dit afwasmiddel zelf kunt maken. Dit heb je nodig om zelf afwasmiddel te maken: Nu kun je aan de slag gaan! Klaar is je zelfgemaakte, natuurlijke afwasmiddel!