Elke minuut worden er zo’n 250 kinderen op aarde geboren en dat al eeuwenlang. Je zou zeggen dat er geen gebeurtenis is die alledaagser en natuurlijker is. Toch is bevallen in onze moderne wereld, waar we soms een beetje zijn afgedwaald van de natuur, weleens lastig. In deze blog deelt Heidi Kleinleugenmors-Voortman praktische tips om […]
Hooikoorts is een allergische reactie op pollen, oftewel stuifmeel van bomen, grassen en planten. Het immuunsysteem ziet deze pollen onterecht als een bedreiging en reageert met klachten zoals niezen, een verstopte of juist loopneus, jeukende ogen en benauwdheid. In deze blog leg ik je uit wat hooikoorts is en welke natuurlijke middelen je daarvoor kunt […]
Lichen Sclerosus kan je leven flink beïnvloeden, vooral als vrouw. De aanhoudende jeuk, pijn en irritaties in je intieme zone zijn niet alleen fysiek belastend, maar kunnen je ook emotioneel raken. Je wilt goed voor jezelf zorgen en je huid gezond houden, liefst op een natuurlijke manier. Gelukkig is dat mogelijk! Steeds meer vrouwen ontdekken […]
Ai… een vaginale schimmelinfectie! Daar zit geen vrouw op te wachten! Maar toch is het (helaas) een veelvoorkomende aandoening waar veel vrouwen op enig moment in hun leven mee te maken krijgen. Hoewel het onschuldig is, kan het erg vervelend zijn. In deze blog vertel ik je meer over de oorzaken en symptomen van zo’n […]
Elke vrouw heeft haar eigen voorkeur als het gaat om menstruatieproducten. Sommigen gebruiken al jarenlang tampons, anderen kiezen voor maandverband of een cup. De keuze die je vaak als tiener maakt, lijkt vanzelfsprekend, maar naarmate je ouder wordt, kan je menstruatie heviger worden en veranderen je behoeften. Wat minder bekend is, is dat tampons en […]
Je huid droogborstelen en scrubben heeft veel voordelen. Zowel voor je huid, als voor je lyfmestelsel en de afvoer van afvalstoffen. Samen kan het heel helpend zijn en ook bijdragen aan je borstgezondheid. In deze blog leg ik uit wat droogborstelen en scrubben is, wat de voordelen hiervan zijn en geef ik je een recept […]
In de winter kan je huid wel wat extra’s gebruiken. Vooral handen, lippen en je gezicht hebben het zwaar te verduren door kou, wind en droge verwarmingslucht. Een natuurlijke oplossing die al generaties lang wordt gebruikt is pure sheabutter, een rijk plantaardig vet dat wordt gewonnen uit de noten van de Afrikaanse karitéboom. In deze […]
Fire cider is van oudsher een bekend drankje om in de herfst en de winter te drinken. Het bevat veel kruiden die de weerstand ondersteunen en die je kunnen helpen in tijden van verkoudheid, griep en andere virusinfecties. Ik maakte zelf ook fire cider en in deze blog leg ik je hoe jij dat ook […]
Bijna iedere moeder met kinderen op de basisschool krijgt er wel mee te maken: hoofdluis! Deze kleine beestjes zijn niet alleen vervelend, maar kunnen ook behoorlijk hardnekkig zijn. Traditionele behandelingen zoals chemische shampoos zijn effectief, maar niet iedereen voelt zich prettig bij het gebruik van zulke producten, vooral als het om kinderen gaat. Gelukkig kunnen […]
Puistjes of acne in je gezicht… niet leuk! Het is belangrijk om je goed te verzorgen met natuurlijke producten. In deze blog geef ik een recept voor fijn en helend gezichtsmasker en extra tips hoe je goed voor je huid kunt zorgen zodat puistjes en acne geen kans meer krijgen. Een huid wordt gezond van […]