Je kunt etherische oliën heel goed inzetten om je focus en concentratie te verhogen. Bijvoorbeeld tijdens je werk, tijdens het studeren of als je in de ochtend goed wakker wil worden. In deze blog vertel ik je welke etherische oliën je hiervoor kunt uitzoeken en geef ik je ook tips hoe je ze toe kunt […]
Bij hoofdpijn en zeker bij migraine kun je weinig hebben. Licht, geluid en andere prikkels kunnen dan al teveel zijn. Aromatherapie kan helpend zijn, al moet je opletten dat je vanwege de extra prikkels niet teveel geuren gebruikt. In deze blog leg ik uit welke etherische oliën pijnstillend kunnen werken en hoe je deze toe […]
Misselijkheid is naar! Of je nu misselijk bent door buikgriep of verkeerd klaargemaakt voedsel, wagenziekte, zwangerschap, medicatiegebruik, na een narcose of een verstoord evenwicht: het is altijd vervelend of ronduit pittig en zwaar. Gelukkig kun je met aromatherapie en geschikte etherische oliën de misselijkheid verlichten. In deze blog leg ik je uit hoe dat precies […]
Een EHBO-kit maken met natuurlijke producten en materialen is een goede keuze! De natuur heeft ons namelijk zoveel te bieden op het gebied van gezondheid. Als je deze tien producten in huis hebt, kun je met huis-tuin-en-keukenkwaaltjes goed uit de voeten. In deze blog lees je welke items er zeker niet mogen ontbreken en waarom.
Onze lever is de ontgiftingsfabriek van ons lichaam. Het orgaan heeft een waslijst aan taken en is nauw betrokken bij o.a. het omzetten van voedingsstoffen, eiwitten, mineralen, het onschadelijk maken van toxische stoffen, het reguleren van de vocht- en zoutbalans in het lichaam, gal produceren en het aan- en afbreken van rode bloedcellen. Het is […]
Binnen de aromatherapie wordt niet alleen gebruik gemaakt van etherische olie, maar ook van andere plantaardige, aromatische stoffen. Zoals CO2-extracties, plantaardige oliën en hydrolaten. Een hydrolaat is een heel fijn en zacht product om mee te werken. Ze hebben een sterke geneeskrachtige werking! In deze blog leg ik je uit wat een hydrolaat is en […]
Buikpijn is vervelend. Zeker kinderen kunnen regelmatig over buikpijn klagen. Aromatherapie kan verlichting geven bij buikkrampen of buikpijn. In deze blog lees je welke etherische oliën en CO2-extracten je hiervoor kunt inzetten en op welke manier. En ik geef je meteen een recept mee voor een inwrijfolie die verlichtend kan zijn bij buikpijn. Buikpijn kan […]
Mag je tijdens de zwangerschap etherische olie gebruiken? Moet je 40 weken alles laten staan of zijn er oliën die je wel kunt gebruiken? Wil je weten hoe je op een veilige manier kunt genieten van aromatherapie? In deze uitgebreide blog leg ik uit hoe je kunt genieten van aromatherapie tijdens de zwangerschap en waar […]
Toen ik de etherische olie van copaiba voor het eerst rook, moest ik even goed mijn best doen. De olie heeft namelijk een vrij neutrale geur die niet echt opvalt. Je ruikt ‘m een mild en een beetje zoetig en kruidig, maar hij is niet overheersend. Desondanks is het een fijne olie die je breed […]
Au! Spierpijn! Iedereen krijgt er vroeg of laat wel eens mee te maken. Of je nu amper meer kan lopen na je eerste rondje bootcamp of verzuurde benen hebt na die halve marathon waar je zo hard voor getraind hebt: spierpijn kan iedereen overkomen. Met deze tips pak je spierpijn op een natuurlijke manier aan […]