Elke minuut worden er zo’n 250 kinderen op aarde geboren en dat al eeuwenlang. Je zou zeggen dat er geen gebeurtenis is die alledaagser en natuurlijker is. Toch is bevallen in onze moderne wereld, waar we soms een beetje zijn afgedwaald van de natuur, weleens lastig. In deze blog deelt Heidi Kleinleugenmors-Voortman praktische tips om […]
Hooikoorts is een allergische reactie op pollen, oftewel stuifmeel van bomen, grassen en planten. Het immuunsysteem ziet deze pollen onterecht als een bedreiging en reageert met klachten zoals niezen, een verstopte of juist loopneus, jeukende ogen en benauwdheid. In deze blog leg ik je uit wat hooikoorts is en welke natuurlijke middelen je daarvoor kunt […]
Het is maart! En dat betekent voor mij dat het wildplukken nu echt van start gaat. Ja, wildplukken kun je het hele jaar doen maar in de lente tot aan de herfst profiteer je het meest van de gezondheidsvoordelen. Omdat in de winter de plant in de rust gaat. Vanaf deze maand kun je elke […]
Lichen Sclerosus kan je leven flink beïnvloeden, vooral als vrouw. De aanhoudende jeuk, pijn en irritaties in je intieme zone zijn niet alleen fysiek belastend, maar kunnen je ook emotioneel raken. Je wilt goed voor jezelf zorgen en je huid gezond houden, liefst op een natuurlijke manier. Gelukkig is dat mogelijk! Steeds meer vrouwen ontdekken […]
Ai… een vaginale schimmelinfectie! Daar zit geen vrouw op te wachten! Maar toch is het (helaas) een veelvoorkomende aandoening waar veel vrouwen op enig moment in hun leven mee te maken krijgen. Hoewel het onschuldig is, kan het erg vervelend zijn. In deze blog vertel ik je meer over de oorzaken en symptomen van zo’n […]
Heb je ze al zien staan? Nee, zo goed vallen ze nog niet op. Die kleine sprietjes die straks lange blaadjes zullen vormen. Net boven de grond komen ze. Al vallen ze misschien nog niet op, ze zijn wel erg goed te ruiken als je met je neus iets later zakt boven de grond. Een […]
Elke vrouw heeft haar eigen voorkeur als het gaat om menstruatieproducten. Sommigen gebruiken al jarenlang tampons, anderen kiezen voor maandverband of een cup. De keuze die je vaak als tiener maakt, lijkt vanzelfsprekend, maar naarmate je ouder wordt, kan je menstruatie heviger worden en veranderen je behoeften. Wat minder bekend is, is dat tampons en […]
Met dit recept kun je zelf je eigen scrubzout maken. Bewaar het scrubzout in een goed afgesloten pot in de badkamer. Per keer heb je een klein handjevol nodig. De etherische oliën die ik heb gekozen voor dit recept zijn verzachtend en reinigend voor de huid en helpen ook mee om te ontspannen. Scrubben is […]
Je huid droogborstelen en scrubben heeft veel voordelen. Zowel voor je huid, als voor je lyfmestelsel en de afvoer van afvalstoffen. Samen kan het heel helpend zijn en ook bijdragen aan je borstgezondheid. In deze blog leg ik uit wat droogborstelen en scrubben is, wat de voordelen hiervan zijn en geef ik je een recept […]
Ik houd van douchen! Dat is voor mij één van de manieren om helemaal te kunnen ontspannen. Even aan niets denken, genieten van het warme water over mijn schouders en mijn zorgen van me af laten glijden. Daarom gebruik ik ook graag deze douche vaporisatiesteentjes in de douche. Je noemt ze ook wel shower steams […]