Buikpijn, spierpijn of een hoofd vol indrukken en emoties: een warm kompres kan ontspannend zijn en verlichting geven. Je hebt het binnen no time gemaakt. In deze blog leg ik uit hoe je een kompres specifiek voor kinderen kunt maken en waarom juist kinderen hier goed op reageren. Een kompres maak je met warmte, doeken […]
Als je hooggevoelig/hoogsensitief bent, kunnen bepaalde geuren negatief triggeren. Maar je kunt door middel van aromatherapie juist ook bepaalde geuren inzetten om te ontspannen en te ontprikkelen. Bepaalde etherische oliën hebben een rustgevend en sedatief effect, waardoor je brein tot rust kan komen. In deze blog vertel ik je daar (als ervaringsdeskundige) meer over, geef […]
Een EHBO-kit maken met natuurlijke producten en materialen is een goede keuze! De natuur heeft ons namelijk zoveel te bieden op het gebied van gezondheid. Als je deze tien producten in huis hebt, kun je met huis-tuin-en-keukenkwaaltjes goed uit de voeten. In deze blog lees je welke items er zeker niet mogen ontbreken en waarom.
Onze lever is de ontgiftingsfabriek van ons lichaam. Het orgaan heeft een waslijst aan taken en is nauw betrokken bij o.a. het omzetten van voedingsstoffen, eiwitten, mineralen, het onschadelijk maken van toxische stoffen, het reguleren van de vocht- en zoutbalans in het lichaam, gal produceren en het aan- en afbreken van rode bloedcellen. Het is […]
Binnen de aromatherapie wordt niet alleen gebruik gemaakt van etherische olie, maar ook van andere plantaardige, aromatische stoffen. Zoals CO2-extracties, plantaardige oliën en hydrolaten. Een hydrolaat is een heel fijn en zacht product om mee te werken. Ze hebben een sterke geneeskrachtige werking! In deze blog leg ik je uit wat een hydrolaat is en […]
Oilpulling (oftewel het trekken van olie door je mond) is een fluitje van een cent. Het kost je maar een paar minuten en je werkt ondertussen aan een betere mondgezondheid en je immuunsysteem. In deze blog vertel ik je wat oilpulling is en waarom het een goed idee is om je mond met olie te […]
Buikpijn is vervelend. Zeker kinderen kunnen regelmatig over buikpijn klagen. Aromatherapie kan verlichting geven bij buikkrampen of buikpijn. In deze blog lees je welke etherische oliën en CO2-extracten je hiervoor kunt inzetten en op welke manier. En ik geef je meteen een recept mee voor een inwrijfolie die verlichtend kan zijn bij buikpijn. Buikpijn kan […]
Kinderen zijn heel ontvankelijk voor fijne en prettige geuren, dus aromatherapie kun je met een gerust hart inzetten voor jouw baby of kind. Zeker als je kindje wat groter is en zelf kan aangeven of hij of zij de geur prettig vindt. In deze blog lees je welke etherische oliën geschikt zijn voor kinderen en […]
Veel ouders krijgen ermee te maken: je kindje heeft last van een nare droom of soms zelfs nachtmerries. Tijdens de slaap gebeurt er ontzettend veel in het hoofd van een kind. De dag wordt verwerkt, emoties en gevoelens krijgen een plaats, het brein wordt ontwikkeld en het kind groeit. Al met al is de nacht […]
Mag je tijdens de zwangerschap etherische olie gebruiken? Moet je 40 weken alles laten staan of zijn er oliën die je wel kunt gebruiken? Wil je weten hoe je op een veilige manier kunt genieten van aromatherapie? In deze uitgebreide blog leg ik uit hoe je kunt genieten van aromatherapie tijdens de zwangerschap en waar […]